会社の3階での週一回のヨガをはじめて、2年が過ぎました

ようやくヨガには呼吸と背骨と筋肉が重要ということがほんの少し

分かりかけてきました。先生に最初の姿勢と今の姿勢の違いを写真で

見比べたいといわれますが、まだまだ不満です。でも驚くことに身長が3センチも伸びたんです。

還暦にして驚異的なことです。 足が伸びたのならいいのですが、、、

2時間のヨガの後、筋肉痛でガタガタですが、なんとか続けたいと思ってます。

なでしこJAPANほどではありませんが、、、休まず、続ける事に意義在り!!